Bài tập chỉnh lại hông, mông và đùi đem lại một vóc dáng đẹp
Nhiều người cho rằng trong cơ thể chúng ta thì phần hông, đùi, mông, bụng dễ chịu tác động về hình dạng hơn cả. Các bạn có thể tập 2…
Share
Toàn thân
7 posts
Thắc mắc quan trọng: Phụ nữ tập gym có bị teo nhỏ ngực không?
Các bài tập gym có làm cho ngực bị teo nhỏ lại không là thắc mắc chung của hầu hết chị em khi có ý định đến phòng gym. Đặc…
Share
3 động tác Yoga giúp cho eo thon dáng đẹp chị em nên biết
Tập các bài tập Yoga, kết hợp hơi thở sâu và tĩnh tâm làm tăng hiệu quả trên cơ bắp, mô mỡ và làn da, tạo nên vẻ đẹp vóc…
Share
Lấy lại vóc dáng thon gọn sau 5 tuần ăn uống khoa học từ chuyên gia Mỹ
Đây là phương pháp ăn uống khoa học giúp chị em có được thân hình thon thả, vóc dáng cân đối chỉ sau 5 tuần lễ, được các chuyên gia…
Share
Muốn giảm cân hiệu quả, khi ăn kiêng không nên làm những điều này
Để giảm cân, nhiều bạn đã bất chấp áp dụng một chế độ ăn kiêng cực kỳ nghiêm ngặt. Nhưng sau một thời gian thực hiện, các bạn thấy cách…
Share
Những loại rau, củ, quả ăn thỏa thích hàng ngày mà không lo tăng cân
Nhịn ăn là một việc làm không hề dễ dàng chút nào, nhất là đối với những người bị béo phì, đây là một cách ăn uống không khoa học…
Share
11 bài tập thể dục cho toàn toàn thân mềm mại, uyển chuyển cân đối
Nhiều bạn gái chưa lập gia đình mà hình dáng bề sề như đã rạ (sinh nhiều), những chị em khác lại ốm tong teo. Dáng người khô khan hoặc…
Share