Xem tiếp539 Bài tập chỉnh lại hông, mông và đùi đem lại một vóc dáng đẹp16/07/2021Nhiều người cho rằng trong cơ thể chúng ta thì phần hông, đùi, mông, bụng dễ chịu tác động về hình dạng hơn cả. Các bạn có thể tập 2…Xem tiếp Share
Xem tiếp1.3K Bài tập thể dục giúp vòng 3 săn chắc hiệu quả nhất tại nhà08/09/2019Một trong những điều kiện để chị em có thể tự tin diện quần bó sát hay váy body quyến rũ là phải có số đo vòng 3 “chuẩn mực”.…Xem tiếp Share
Xem tiếp1.1K 3 động tác Yoga giúp cho eo thon dáng đẹp chị em nên biết08/09/2019Tập các bài tập Yoga, kết hợp hơi thở sâu và tĩnh tâm làm tăng hiệu quả trên cơ bắp, mô mỡ và làn da, tạo nên vẻ đẹp vóc…Xem tiếp Share
Xem tiếp1.6K 13 bài tập thể dục nâng cao sức khỏe, eo thon dáng đẹp hiệu quả tại nhà08/09/2019Tập thể dục không chỉ là hoạt động rất tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em có được vóc dáng đẹp. Sau đây là 13 bài tập thể…Xem tiếp Share
Xem tiếp1.6K 8 bài tập chỉnh mông to tròn, đùi thon dài hiệu quả dành cho nữ08/09/2019Mông và đùi là căn bản của người phụ nữ, nét đẹp sẽ phát hiện nơi đó nếu được luyện tập hiệu quả. Mông quá nhỏ (lép), nhọn móp hai…Xem tiếp Share