Chăm sóc vòng 3

Nhiều người cho rằng trong cơ thể chúng ta thì phần hông, đùi, mông, bụng dễ chịu tác động về hình dạng hơn cả. Các bạn có thể tập 2…

Bài tập thể dục giúp vòng 3 săn chắc hiệu quả nhất tại nhà

Một trong những điều kiện để chị em có thể tự tin diện quần bó sát hay váy body quyến rũ là phải có số đo vòng 3 “chuẩn mực”.…

Tập các bài tập Yoga, kết hợp hơi thở sâu và tĩnh tâm làm tăng hiệu quả trên cơ bắp, mô mỡ và làn da, tạo nên vẻ đẹp vóc…

Tập thể dục không chỉ là hoạt động rất tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em có được vóc dáng đẹp. Sau đây là 13 bài tập thể…

Mông và đùi là căn bản của người phụ nữ, nét đẹp sẽ phát hiện nơi đó nếu được luyện tập hiệu quả. Mông quá nhỏ (lép), nhọn móp hai…