Blog chia sẻ bí quyết làm đẹp cho phụ nữ
  • Giảm mỡ
    • Giảm mỡ bụng
    • Giảm mỡ cánh tay
    • Giảm mỡ đùi
    • Giảm mỡ sau sinh
  • Body
    • Chăm sóc vòng 1
    • Chăm sóc vòng 2
    • Chăm sóc vòng 3
    • Toàn thân
  • Trị mụn
  • Chăm sóc da
    • Da thường
    • Da nhờn
    • Da khô
    • Da nhạy cảm
    • Da hỗn hợp
    • Nám da
  • Hair & Nail
    • Chăm sóc tóc
    • Tóc rụng
    • Chăm sóc móng
    • Hôi chân
  • Trang điểm
    • Trang điểm mặt
    • Trang điểm mắt
    • Trang điểm môi
  • Chuyện làm đẹp
Blog chia sẻ bí quyết làm đẹp cho phụ nữ
  • Giảm mỡ
    • Giảm mỡ bụng
    • Giảm mỡ cánh tay
    • Giảm mỡ đùi
    • Giảm mỡ sau sinh
  • Body
    • Chăm sóc vòng 1
    • Chăm sóc vòng 2
    • Chăm sóc vòng 3
    • Toàn thân
  • Trị mụn
  • Chăm sóc da
    • Da thường
    • Da nhờn
    • Da khô
    • Da nhạy cảm
    • Da hỗn hợp
    • Nám da
  • Hair & Nail
    • Chăm sóc tóc
    • Tóc rụng
    • Chăm sóc móng
    • Hôi chân
  • Trang điểm
    • Trang điểm mặt
    • Trang điểm mắt
    • Trang điểm môi
  • Chuyện làm đẹp

Muốn có làn da khỏe đẹp như ý, hãy thuộc lòng 5 lời khuyên này

  • 08/09/2019
  • 960 views
  1. Trang chủ
  2. »
  3. Da khô
  4. »
  5. Muốn có làn da khỏe đẹp như ý, hãy thuộc lòng 5 lời khuyên này
Total
0
Shares
0
0
0

Môi trường, ánh nắng mặt trời là những tác nhân trực tiếp gây hại cho làn da. Nếu da của bạn phơi nắng nhiều sẽ dẫn đến lão hóa, nhăn nheo, sạm lại và nứt nẻ. Làm sao để chúng ta có thể khắc phục tình trạng này? Việc giữ gìn làn da vô cùng quan trọng và nhất là da mặt, cùng tham khảo những bí quyết để bạn có được làn da khỏe, đẹp nhất nhé!

1. Nâng cao sức đề kháng

Cơ thể suy yếu sẽ làm cho làn da không khỏe gây nên một số bệnh như nấm, thiếu vitamin, bệnh cầu khuẩn mưng mủ… Do vậy, bạn nên giữ gìn vệ sinh cho da, xoa bóp thường xuyên hàng ngày để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng của da.

cham-soc-da-mat-dep

2. Giải quyết bệnh nội tạng

Rối loạn chức phận nội tạng cơ thể có thể gây tổn thất trên da như táo bón, giun sán… Những rối loạn tuyến giáp trạng, sinh dục sẽ gây trứng cá trên da. Do vậy, giải quyết kịp thời các rối loạn nội tạng có tác dụng quan trọng trong việc dự phòng các bệnh ngoài da.

3. Điều hòa chức phận của hệ thần kinh

Cảm giác thoải mái, phấn khởi, tin tưởng vào sức khỏe làm cho cơ thể bạn tuần hoàn tiêu hóa tốt. Ngược lại, cảm giác buồn phiền, rầu rĩ làm cho da phải nhận các kích thích xấu từ đại não khiến dinh dưỡng của da kém đi, các mạch máu co thắt, tuyến mồ hôi, tuyến bã kém bài tiết nên da bị khô, tróc vẩy, xù xì.

Chính vì vậy, bạn nên ngu đủ giấc 7 – 8 giờ/ngày, có chế độ nghỉ ngơi, tập luyện, sinh hoạt hợp lý, điều độ.

ngu-cham-soc-da

4. Chế độ ăn uống hợp lý

Rượu, cà phê, chất kích thích có thể gây bệnh ngứa, chàm và một số bệnh ngoài da do thiếu vitamin. Thiếu vitamin C ban đầu làm da nhợt nhạt, khô, nứt nẻ. Thiếu chất mỡ về sau sẽ viêm nang lông. Thiếu vitamin A gây khô da, sưng lỗ chân lông. Một số thức ăn khó tiêu gây tổn thất đường tiêu hóa, gây mụn trứng cá, giãn mao mạch ở mũi.

an-uong-cham-soc-da

Bạn cần ăn uống điều độ, đủ chất cần thiết, tránh ăn những chất kích thích. Đối với những người có làn da không đẹp, thực phẩm đầu tiên trong bữa ăn phải kể đến cá. Cá là thực phẩm chứa nhiều protein cần thiết cho tế bào cơ thể. Thịt của cá biển chứa nhiều axit béo thiết yếu dưới dạng dầu omega 3, một chất bổ sung cho não bộ, tăng sức đề khángcho cơ thể chống nhiễm trùng và ung thư. Omega 3 còn có trong đậu phộng, đậu nành và mè.

Có thể bạn quan tâm: Bật mí 7 món ăn làm da sáng mịn

5. Khi trang điểm cần chú ý

trang-diem-cham-soc-da

– Thoa một lớp nền hoặc che khuyết điểm thật mỏng với lượng kem vừa đủ. Nếu thoa quá dày sẽ làm nổi rõ những nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn.

– Không tỉa lông mày quá mỏng, khiến gương mặt bạn không tự nhiên và trông bạn già đi.

– Tránh dùng chì viền mắt. Chì sẽ làm nổi rõ vết chân chim ở đuôi mắt. Nên dùng phấn viền thay chì.

– Thay đổi tông màu trang điểm theo mùa. Tuy nhiên những màu sắc cổ điển như xanh, hồng, xám… vẫn là màu chủ đạo, hợp với mọi lứa tuổi.

Dù bận đến đâu bạn cũng cần tẩy trang cẩn thận trước khi đi ngủ với mỹ phẩm chuyên dụng. Nếu biết chăm sóc và trang điểm đúng cách, gương mặt bạn sẽ trở nên tươi tắn và rạng rỡ hơn. Thật đơn giản.

>>Đừng bỏ qua: Sử dụng mỹ phẩm đúng cách để bảo vệ làn da không phải ai cũng biết

Total
0
Shares
Like 0
Tweet 0
Total
0
Shares
Like 0
Like 0
Tweet 0
Pin it 0
Cùng chủ đề
  • cách giúp làn da luôn tươi trẻ
  • không dùng mỹ phẩm da có đẹp không
  • làm sao để có làn da đẹp tự nhiên
  • Mụn trứng cá
  • tại sao phải chăm sóc da
Có thể bạn quan tâm
Xem tiếp

TOP 9 nguyên nhân khiến da hư tổn bạn không ngờ tới

  • 08/09/2019
Xem tiếp

Bí quyết giữ làn da mãi tươi trẻ như tuổi 16 đúng cách

  • 08/09/2019
Xem tiếp

Có nên rửa mặt bằng xà bông tắm?

  • 08/09/2019
Xem tiếp

Hướng dẫn các bước rửa mặt đúng cách hàng ngày (Sáng – Trưa – Tối)

  • 08/09/2019
Xem tiếp

Bật mí 7 món ăn giúp làn da sáng mịn (có hướng dẫn cách nấu)

  • 08/09/2019
Xem tiếp

RỬA MẶT – Phương pháp chăm sóc da đơn giản nhất

  • 08/09/2019
Xem nhiều nhất
  • 1
    Có nên rửa mặt bằng xà bông tắm?
    • 08/09/2019
  • 2
    Những sự thật thú vị về mỹ phẩm có thể bạn chưa biết
    • 08/09/2019
  • 3
    Có nên dùng kem dưỡng da không, có cần thiết không?
    • 08/09/2019
  • 4
    Thế nào là khuôn mặt đẹp: mắt, mũi, môi, răng, tóc, da mặt?
    • 08/09/2019
  • 5
    Hút mỡ cánh tay: Chi phí, rủi ro, hình ảnh trước và sau hút mỡ
    • 08/09/2019
Blog chia sẻ bí quyết làm đẹp cho phụ nữ
  • Chính sách
  • Điều khoản
© 2019 - Làm Đẹp Thông Minh Blog. All Right Reserved.
Phiên bản thử nghiệm

Input your search keywords and press Enter.