Bàn tay làm nên tất cả, nhưng cũng chính vì thế mà bàn tay luôn tiếp xúc với mọi vật, kể cả vi trùng và chất độc. Ai cũng biết rửa tay mỗi khi tay bị vấy bẩn, nhưng thường đó chỉ là những sự vấy bẩn thấy được, còn những sự vấy bẩn không thấy được như vi trùng, siêu vi, nấm mốc và trứng sán lãi rất nguy hiểm mà người ta lại bỏ qua. Do đó phải lưu ý rửa tay cho sạch.
Hãy lưu tâm đến những điều quan trọng sau đây khi rửa tay để có làn da tươi trẻ, khỏe mạnh giúp bạn bảo vệ chính mình và những người thân.
Những mầm bệnh có thể lây truyền qua trung gian bàn tay
Bình thường trên da ta luôn có vô số vi sinh vật sống bám ở các nếp nhăn và các lỗ chân lông. Mỗi lỗ chân lông có thể cưu mang hàng triệu vi sinh vật mà đa số thuộc hệ vi sinh vật có lợi cho chúng ta. Chúng sống nhờ vào các chất bài tiết của da ta và chúng cũng bài tiết một số chất có lợi cho da như các acid tạo độ pH thuận lợi cho da. Cũng có một số vi sinh vật mà bình thường không gây hại cho da, nhưng khi da bị tổn thương (chảy máu) hoặc nhiễm vào môi trường khác thì chúng sẽ gây bệnh. Ví dụ như các tụ cầu khun, liên cầu khuẩn… Nếu tay không được rửa sạch, các vi khuẩn này sẽ bội sinh và có thể nhiễm vào chính ta khi sờ mó vào mũi, miệng, mắt… hoặc nhiễm vào người khác khi có va chạm, nhất là đối với trẻ em.
Các nhà y học đã kết luận: “Mười vật mang truyền mầm bệnh quan trọng nhất chính là 10 ngón tay của bạn”
Nguy hiểm nhất là những mầm bệnh trong phân người và phân, nước tiểu súc vật. Một gam phân người có thể chứa hàng triệu vi trùng các loại như vi khẩu tả, lỵ, thương hàn, phó thương hàn, E. Coli, siêu vi khuẩn bại liệt, viêm gan, trứng sán xơ mít, sán lá gan, sán lá ruột, lãi đũa, lãi kim, giun móc, giun tóc, ký sinh trùng kiệt lỵ và các vi khuẩn đường ruột khác… Nước tiểu cũng hàm chứa tất cả những vi trùng gây bệnh đường tiểu. Những người nội trợ, những người bán hàng rong, hàng quán mà sau khi đi tiêu tiểu không rửa tay thường lây truyền nhiều bệnh cho thực khách.
Mội bãi phân chuột, nước tiểu chuột có thể chứa vài trăm ngàn đến cả triệu vi khuẩn bệnh xuất huyết vàng da và các vi trùng khác. Để chuột bọ sống trong nhà không những tay chân mình mẩy ta dính phải phân chuột, nước đái chuột mà còn dính phải những gì dơ bẩn nhất từ cống rãnh, cầu tiêu, hố rác mà chuột bọ lết qua rồi lết lại ở nơi trong nhà. Đã thế mà còn không rửa tay nữa thì trong nhà sẽ hết người này đến người khác thay phiên nhau vào bệnh viện!
Khi bạn làm gà, làm cá… xong rồi không những phải rửa xà bông tất cả vật dụng nào mà bạn đã chạm đến, nhất là dao, thớt, rổ rá và đặc biệt là cái vòi nước hay vật dụng múc nước.
Để tránh các loại nhiễm trùng, không phải là chọn dùng các kháng sinh mới nhất, mạnh nhất… mà là phòng tránh không để nhiễm trùng.
Móng tay là phụ bộ để bảo vệ các ngón tay. Nhưng nếu ta không thường xuyên cắt sát các móng tay thì các kẽ móng tay là nơi ẩn náu của vi trùng và bụi bẩn rất khó rửa sạch. Ngoài việc nấm mốc và vi trùng sẽ phát triển, ăn đứt các móng, chúng còn có thể lây sang các vùng khác của cơ thể hoặc lây sang cơ thể khác. Nếu các chị em thích để móng tay dài thì phải lưu ý làm sạch các kẽ móng tay thường xuyên để khỏi bị nấm ăn sứt móng. Những người lao động bằng tay trong các lĩnh vực dễ bị nhiễm trùng: công nhân sở vệ sinh, y tế, nông nghiệp, buôn bán cá thịt… hoặc dễ truyền bệnh cho người khác như y dược, chế biến thực phẩm, nuôi dạy trẻ… thì không nên để móng tay dài.
Vậy rửa tay như thế nào là đúng?
Nước sạch (nước máy, nước giếng, nước mưa) và xà phòng là phương tiện ắt có và đủ để rửa sạch tay. Đây cũng là phương tiện cần thiết để làm giảm đi 80% những bệnh đường ruột và bệnh phụ khoa. Muốn rửa tay cho thật sạch, sau khi rửa qua với nước, thoa xà phòng và kỳ cọ rửa tay, rồi xả lại với thật nhiều nước.
Tóm lại, “nội quy” giữ gìn vệ sinh cho mình và cho mọi người chung quanh mình là:
Những lưu ý khi rửa tay:
- Rửa tay trước khi ăn
- Rửa tay trước khi cầm vào thức ăn ăn được.
- Rửa tay trước khi chăm sóc ăn uống cho trẻ con
- Rửa tay trước khi sờ đến các phần có niêm mạc của cơ thể (miệng, mũi, mắt, tai và những chỗ kín của cơ thể)…
- Rửa tay sau khi lao động
- Rửa tay sau khi đi tiêu, tiểu…
- Rửa tay, chân trước khi đi ngủ…
Hướng dẫn cách rửa tay với nước, xoa xà phòng và kỳ cọ chuẩn nhất
Có 6 bước để rửa tay đúng cách như sau:
Bước 1: Cọ sát 2 lòng bàn tay với nhau
Bước 2: Cọ lòng bàn tay này lên lưng bàn tay kia và ngược lại
Bước 3: Cọ sát hai lòng bàn tay với các ngón xen kẽ nhau
Bước 4: Một bàn tay nắm lại, đặt lưng các ngón tay vào lòng bàn tay kia, cọ sát. Đổi bên.
Bước 5: Bàn tay này nắm ngón tay cái bên kia, vừa xoay vừa cọ sát. Đổi bên.
Bước 6: Chụm đầu các ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia, xoay cọ nhiều lần. Đổi bên.
